Hà Nội: Cụ ông 82 tuổi vẫn sinh con chia sẻ bí quyết

“Hiện nay, tôi 85 tuổi nhưng vẫn khỏe mạnh bình thường, cuộc sống sinh hoạt vợ chồng cũng đều đặn, một tuần tôi “yêu” vợ 3 lần”, ông Nguyễn Hữu Trọng tiết lộ.

Dáng người cao to, da ngăm đen, bước đi nhanh nhẹn, giọng nói sang sảng, khỏe mạnh nếu ông không có mái tóc bạc thì khó có thể đoán được đây là một cụ ông đã hơn 80 tuổi.

Cụ ông đó là Nguyễn Hữu Trọng (85 tuổi, ở thôn Yên Sơn, xã Ba Vì, huyện Ba Vì, Hà Nội) - người nổi tiếng vì 80 tuổi vẫn lấy cô vợ 27 tuổi, kém ông tới 51 tuổi.

“Cuộc sống, sinh hoạt của tôi mọi thứ vẫn bình thường như 5 năm về trước, ngày tôi tròn 80 tuổi vẫn cưới vợ rồi sinh 1 con gái và đến 82 tuổi thì vợ chồng tôi tiếp tục sinh thêm một thằng cu”.

Vừa nói ông Trọng vừa bước nhanh ra vườn thuốc nam trước nhà, nhổ một cây có chiếc lá nhỏ, xanh, dài giống như lá cây ớt rồi tiết lộ đây là một trong những bí quyết để có sức khỏe, sống lâu của ông. Đó là cây hoàn ngọc, theo ông loại cây thuốc này uống rất mát, lợi tiểu,...

Ông Nguyễn Hữu Trọng: "Tôi uống cây thuốc này hàng ngày" (Ảnh: Xuân Hải)

Ông Trọng bảo: “Mỗi ngày tôi đi bộ một vòng quanh vườn thuốc nam hơn 1 ha của mình cũng là tập thể dục rồi, hàng ngày tôi uống chính loại trà do mình tự pha chế, cộng thêm được sinh hoạt ăn uống và sống trong môi trường, không khí trong lành đã giúp tôi duy trì được sức khỏe trời phú”.

Khi ông Trọng tiếp khách ở chiếc bàn trên góc sân trước nhà thì cậu con trai 3 tuổi Nguyễn Hữu Đức, con ông Trọng từ trong nhà chạy ra ôm chầm lấy bố rồi lại chạy ngược vào trong với dáng vẻ bẽn lẽn.

“Tôi đi đâu về đến nhà là hai con chạy ra ríu rít, cô con gái 5 tuổi, Nguyễn Kim Phúc thì ôm lấy chân, còn thằng cu em 3 tuổi trèo lên đòi bố bế bằng được. Những lúc như vậy tôi vui lắm”, ông Trọng chia sẻ.

Cháu Nguyễn Hữu Đức, 3 tuổi, bẽn lẽn khi thấy khách đến chơi (Ảnh: Xuân Hải)

Rồi ông kế lại chuyện ông đi hỏi vợ cách đây 5 năm về trước, sau khi chị Đinh Thị Thoan (SN 1981, ở Yên Lập, Phú Thọ, ở quê còn gọi là Bảy vì nhà cô có 7 anh chị em) học xong trường Đại học Sư phạm Thái Nguyên và về làm việc tại trang trại của ông ở Hòa Lạc.

Một ngày khi ông đến trang trại thấy cô nhân viên đang làm cỏ liền buột miệng đọc mấy câu thơ cho cô cử nhân nghe: “Em ngồi nhổ cỏ nhưng vẫn đợi/ Chẳng hiểu cỏ kia có dễ không/Chỉ chờ ai gọi thôi em nhé/Đứng dậy đi em chim sổ lồng”. Từ đó, giữa cô cử nhân 27 tuổi và ông chủ trang trại 80 tuổi nảy sinh tình cảm và để rồi “nên duyên” với nhau.

Để cưới chị Thoan (tức chị Bảy), năm 2008, ông Trọng cùng người anh rể mang trầu cau lên Yên Lập, Phú Thọ để hỏi vợ. Cả hai người bỏ qua mọi điều tiếng và cả sự cản trở của gia đình để đến với nhau. Qua 2 năm, nên vợ thành chồng mọi người trong gia đình cũng như bạn bè hai bên đã bất ngờ khi thấy một ông già hơn 80 tuổi – cái tuổi “xưa nay hiếm” mà vẫn sinh con khỏe mạnh.

Giải đáp thắc mắc của tôi về một người đã 82 tuổi vẫn sinh được con trai, một người 85 tuổi vẫn “yêu” vợ 3 lần/tuần, ông Trọng tiết lộ: Mỗi ngày tôi dậy từ 4h sáng, đi bộ quanh vườn thuốc ruộng hơn 1 héc ta rồi ăn sáng cùng gia đình, sau đó làm việc, buổi trưa ông chỉ chợp mắt khoảng 15 phút rồi lại làm việc, ngày 3 bữa ăn ông thường ăn 3 lưng bát cơm uống mỗi bữa 3 ly nhỏ rượu thuốc, đến 23h30 ngủ và 4h sáng thì thức dậy.

“Sau khi cưới, tôi đã mua 3 héc ta đất vườn ở thôn Yên Sơn này để xây nhà, trồng cây thuốc nam, vườn tược, trang trại để đưa vợ con lên đây sinh sống, trồng cây thuốc, làm trang trại. Năm 2009, vợ chồng tôi sinh cháu gái đầu lòng lúc đó tôi 80 tuổi. Và khi chuyển lên đây sinh sống, năm 2011 vợ chồng tôi tiếp tục sinh cháu thứ 2 là con trai, lúc đó tôi 82 tuổi. Bây giờ tôi đã 85 tuổi rồi, nhưng vẫn khỏe mạnh bình thường, gia đình rất hạnh phúc”, ông Trọng nói.

THEO GIA ĐÌNH VIỆT NAM

16 sai lầm nghiêm trọng thường mắc phải trong cuộc sống hàng ngày

Hạ kính ô tô khi xe chạy, quên vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa, ngồi xí bệt, Hạ cửa kính khi xe chạy, mang túi xách nặng ... đều có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Dưới đây là 16 sai lầm về sức khỏe mà ai cũng mắc phải.

Sai lầm 1: Sử dụng xí bệt

 

Một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tạp chí Digestive Diseases and Sciences đã chỉ ra rằng tư thế đi toilet đóng vai trò tương đương hoặc thậm chí lớn hơn việc ăn thiếu chất xơ trong các bệnh đường tiêu hóa như táo bón, trĩ và viêm ruột thừa.

 

Theo đó, bệ xí bệt không phải là một ý hay, vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng nguy cơ của những bệnh như trĩ và bệnh túi thừa.

 

Tư thế ngồi xổm được coi là thực sự tốt hơn so với ngồi bệt, vì đây là tư thế tự nhiên hơn, giúp ruột nhu động tốt hơn.

 

Trong trường hợp bạn đã quen sử dụng bệ xí bệt, hãy dùng một cái ghế nhỏ để kê cao chân sao cho đùi tạo với bụng một góc 35o thay vì 90o như thông thường.

Sai lầm 2: Tắm hàng ngày 

Tắm nước nóng hàng ngày với xà phòng tẩy rửa mạnh không tốt cho da, vì nó làm da mất đi lớp chất nhờn, khiến da khô, nẻ và thậm chí nhiễm trùng.

Nhưng với khí hậu nóng ẩm như ở nước ta thì việc tắm hàng ngày là không thể thiếu nếu bạn không muốn bị “bốc mùi”, vậy phải làm thế nào?

Viện Phẫu thuật thẩm mỹ Austin (Singapore) khuyên nên tắm với nước lạnh hơn, sẽ ít gây khô da hơn nước nóng, đồng thời sử dụng loại gel tắm không xà phòng hoặc kem gốc nước vì chúng sẽ không làm cho da “sạch bong kin kít” như loại gel tắm kiểu cũ. Tiếng “kin kít” là dấu hiệu cho thấy da bị mất quá nhiều chất nhờn và chất ẩm tự nhiên.

Sai lầm 3: Ngủ quá nhiều 

Theo một báo cáo trên tạp chí TIME thì ngủ ngon 6,5 - 7,5 tiếng mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người. Nghiên cứu đã cho thấy ngủ 8 tiếng hoặc hơn mỗi tối có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và thậm chí rút ngắn tuổi thọ.

Thời gian ngủ được xem là đủ nếu ta thức dậy với cảm giác sảng khoái. Chúng ta sẽ ngủ ít hơn khi già đi, vì thế nếu một người ở tuổi 60 cảm thấy hoàn toàn thoải mái với giấc ngủ 6 tiếng ban đêm thì không có điều gì đáng ngại, nhưng nếu bạn mới khoảng 20 tuổi mà giấc ngủ 10 tiếng mỗi ngày vẫn không thấy đủ, thì nên đi khám bác sĩ.

Sai lầm 4: Chỉ ngủ 4 tiếng 

Nếu bạn chỉ ngủ chưa đến 6-8 tiếng mỗi ngày, thì nhiều khả năng bạn cần lo ngại về tình trạng thiếu ngủ.

Nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu ngủ sẽ làm bạn xuống sắc nghiêm trọng, nhưng cặp mắt sưng húp và làn da nhợt nhạt chưa phải là điều đáng lo ngại nhất mà thói quen ngủ không đủ giấc mang lại. Nghiên cứu trên 5.600 người có cân nặng và khổ người bình thường trong 3 năm đã cho thấy thiếu ngủ làm tăng 25% nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Sai lầm 5: Uống nước ngay sau khi đánh răng

 

 

Việc uống nước khiến lớp fluorid có tác dụng bảo vệ răng bị rửa trôi, do đó một số chuyên gia khuyến không nên súc miệng sau khi đánh răng và không uống bất kỳ loại nước gì trong ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng.

Về lý thuyết thì khuyến nghị này rất hợp lý. Fluorid trong kem đánh răng tạo nên lớp bảo vệ tạm thời cho răng, và một số loại kem đánh răng trên thị trường được cho là có tác dụng bổ sung chất khoáng cho lớp men răng, và việc để nó lại càng lâu càng tốt trên răng là hoàn toàn có lý.

Nhưng chắc bạn cũng nghĩ rằng việc chỉ đánh răng mà không súc miệng thật là “kỳ cục”.

Sai lầm 6: Đánh răng ngay sau khi ăn 

Các nha sĩ cảnh báo rằng việc đánh răng quá sớm sau bữa ăn hoặc uống những loại nước có tính a xít có thể ăn mòn răng. Họ khuyến cáo nên đợi ít nhất nửa giờ, hay tốt nhất là một giờ, trước khi chải sạch hàm răng ngà ngọc của bạn.

Nguyên nhân là vì nhiều loại thực phẩm, nhất là những đồ uống như sô đa, có hàm lượng a xít cao có thể làm mềm lớp ngà răng và nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, bạn có thể thực sự đẩy a xít vào sâu hơn trong men răng và ngà răng, gây nguy cơ phá hủy các lớp này.

Uống nước có ga ngay sau khi đánh răng cũng không phải là ý hay. Đánh răng bằng kem có fluorid sẽ giúp bổ sung khoáng chất cho ngà răng, vì thế bạn không nên để răng tiếp xúc với đường và axít trong quá trình này.

 

Sai lầm 7: Không vận động sau bữa tối 

 

Nếu bạn không vận động vào buổi tối, hoặc ăn ngay trước lúc đi ngủ, cơ thể sẽ chuyển lượng thực phẩm đó thành mỡ.

Nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục sau bữa ăn giúp thúc đẩy giảm cân nhờ làm tăng những hoóc môn ức chế thèm ăn.

Tuy nhiên cũng đừng tập ngay sau khi ăn mà nên nghỉ khoảng 30 phút đến một giờ trước khi bắt đầu tập. Nếu không muốn đợi, bạn có thể đi dạo khoảng 20 phút sau bữa ăn. Chỉ cần đừng cố chạy hoặc nhảy ngay sau khi ăn – chạy khi đang nó có thể cản trở tiêu hóa và gây cảm giác rất khó chịu.

Sai lầm 8: Hạ cửa kính khi xe chạy 

 

Ở các thành phố, việc mở cửa kính khi xe chạy là một mối đe dọa lớn cho sức khỏe. Nghiên cứu của Trường Đại học Nam California (Mỹ) thấy rằng chỉ cần ngồi trong xe chạy với cửa kính mở trong 6% thời gian của một ngày cũng khiến chúng ta bị phơi ra với 45% lượng chất ô nhiễm mà ta gặp phải trong 24h - một lượng quá nhiều trong một thời gian rất ngắn.

Sai lầm 9: Mang túi xách nặng 

Bạn có đang để trong túi nào là đồ trang điểm, giấy lau, điện thoại, ví, chìa khóa, cục sạc, máy ảnh và đủ thứ “tối cần thiết” khác? Nhưng có thật là bạn cần đến chúng không?

Việc mang một chiếc túi nặng trên tay hết ngày này qua ngày khác sẽ là “gánh nặng” đối với sức khỏe của bạn, có thể gây đau lưng, thoái hóa cột sống, những vấn đề về cổ, viêm khớp và tư thế xấu.

Đã đến lúc bạn cần dọn dẹp lại túi xách của mình, bỏ bớt những món đồ ít khi dùng đến và cân nhắc mua những thứ có kích thước nhỏ gọn hơn

Sai lầm 10: Tập thể dục quá nhiều 

Mọi người thường nghĩ rằng tập thể dục càng nhiều thì càng tốt. Nhưng sự thực là mọi thứ thái quá đều bất cập, và thể dục cũng không phải là ngoại lệ.

Cơ thể phải làm việc quá sức có thể dẫn đến những thay đổi bất thường về nội tiết, gây tăng cân, suy yếu miễn dịch, tổn thương cơ, và các vấn đề về đầu gối, bàn chân hoặc lưng. Vì thế dù lợi ích của tập thể dục đối với sức khỏe là điều không thể bàn cãi, cũng đừng nên làm gì quá sức.

Sai lầm 11: Không đứng lên cân 

 

Trong nhiều gia đình, cân là thiết bị còn tích nhiều bụi hơn là máy chạy bộ.

Một cách phổ biến để che đậy vấn đề về cân nặng là “lảng tránh” cái cân. Chúng ta thường viện lý do “Nếu mình không thấy tăng cân, thì chả việc gì mình phải tin vào cái cân”.

Tuy nhiên, lời khuyên là nếu bạn cảm thấy mình có vẻ tăng cân, thì cách tốt nhất là đối diện với thực tế bạn đã tăng bao nhiêu cân để có thể làm gì đó trước khi quá muộn.

 

Sai lầm 12: Không giải tỏa lo âu

 

 

Bạn lo lắng về cuộc họp, về việc chưa đổ rác, về chuyện quên cho mèo ăn và vân vân. Trong khi stress có mặt tích cực là giúp bạn cảnh giác và tránh được nguy hiểm, thì stress quá nhiều có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.

Tâm trạng lo lắng không dứt có thể dẫn đến đau đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, đau ngực và mất ngủ.

Nếu bạn có thể học được cách kiểm soát lo âu, thì bạn đang trên con đường tiến tới một lối sống khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn.

Sai lầm 13: Ngừng thuốc đột ngột 

 

Phần lớn chúng ta đều mắc phải sai lầm này: ta cảm thấy sức khỏe khá hơn và tự ý bỏ dùng thuốc, nhưng kết cục hậu quả có thể tồi tệ hơn nhiều.

Việc bỏ thuốc đột ngột có thể gây đau đầu nhẹ, tái phát bệnh, thậm chí co giật và đe dọa tính mạng, tùy theo từng loại thuốc. Vì thế hãy dùng thuốc cho đến khi bác sĩ nói là bạn không cần phải dùng thuốc nữa.

Sai lầm 14: Quên xỉa răng 

 

Xỉa răng bằng chỉ nha khoa là một bước quan trọng trong vệ sinh răng miệng, nhưng nhiều người hay bỏ qua vì cảm thấy không khác biệt mấy giữa việc có hay không dùng chỉ để xỉa răng.

Tuy nhiên việc thay đổi thói quen này là đáng làm, vì mảng bám giữa các kẽ răng có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Nếu bi khuẩn tìm được đường xâm nhập vào máu, nó có thể gây viêm mạn tính và làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, ung thư và đẻ non.

Sai lầm 15: Bỏ ăn sáng

 

Bỏ bữa sáng trước một ngày làm việc cũng giống như chạy xe với bình xăng đã cạn - lúc đầu có vẻ ổn nhưng rồi xe sẽ chạy chậm dần và ngừng hẳn.

Không chỉ khiến bạn cảm thấy mỏi mệt và uể oải, việc bỏ bữa sang - dù là do thiếu thời gian hay do sợ tăng cân - đều có liên quan với nguy cơ cao bị tiểu đường và có thể dẫn tới béo phì vì cơ thể sẽ tích trữ mỡ nhiều hơn để dùng làm năng lượng cho suốt thời gian còn lại trong ngày.

Sai lầm 16: Ăn kiêng bằng sinh tố và nước trái cây

 

Sinh tố và nước ép trái cây là một mối nguy cơ mới cho sức khỏe do lượng đường chưa trong đó. Nghiên cứu cho thấy chúng ta có cảm giác no khi uống sinh tố, nhưng nó không tác động đến lượng thức ăn đưa vào cơ thể nói chung, trong khi việc ăn nguyên một trái cam chẳng hạn, lại có tác dụng này. Vì thế nếu bạn muốn ăn kiêng để giảm cân, hãy ăn các loại quả nguyên trái thay vì nước ép hoặc sinh tố, hoặc uống nước ép rau thay cho nước ép trái cây.

Thùy Linh

Theo Asiaone