Cảnh báo Rận mu tái xuất ở Hà Nội

Loài rận vô cùng nguy hiêm tưởng chừng bị tuyệt diệt đã xuất hiện trở lại tại địa bàn Hà Nội. 

 
Rận tấn công cả mi mắt

Theo Viện Sốt rét – Ký sinh trùng – Côn trùng T.Ư, gần đây viện tiếp nhận điều trị nhiều trường hợp rận mu (còn có tên gọi là rận càng cua, rận bẹn…) ký sinh trên cơ thể. Hầu hết bệnh nhân đều sống tại TP.Hà Nội và mới nhất là trường hợp Trần Đình H. (nam, 19 tuổi, ở Q.Tây Hồ, Hà Nội). Suốt 3 tuần liên tục, anh H. này bị ngứa vùng kín, khi đến khám còn mang theo hai con rận nhỏ đựng trong lọ thủy tinh. “Hai côn trùng này được chúng tôi xác định đúng là rận bẹn”, PGS-TS Nguyễn Văn Châu, Viện Sốt rét – Ký sinh trùng – Côn trùng T.Ư, cho biết. Trường hợp khác là ông Nguyễn Văn T. (45 tuổi, ở Q.Hà Đông, Hà Nội) đến điều trị trong tình trạng lông ở vùng kín đã được cạo sạch, nhưng vẫn bị ngứa và gãi suốt về đêm. Sau đó, bệnh lây sang cả người vợ. Ông T. cũng bắt được hai con rận đưa đến cho bác sĩ. 

Rận mu ký sinh ở vùng kín cơ thể người – Ảnh: T.L

Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y VN) cho biết thêm: “Thời gian qua chúng tôi tiếp nhận 8 trường hợp mắc rận bẹn, gồm 2 nữ, 6 nam, đều là người lớn. 3 trường hợp gần nhất là bệnh nhân P.T.N (nữ, 35 tuổi, ngụ Tuyên Quang), Phạm Văn N. (nam, 41 tuổi, ngụ Hà Đông) và T. (nam, 32 tuổi, ngụ H.Kim Động, Hưng Yên), đều có rận ở vùng bẹn (vùng kín), phải gãi liên tục gây lở loét. Rận bám rất chắc ở chân lông, có những vết thâm đen ở da vùng bẹn do rận hút máu để lại… Có nam bệnh nhân rất lo lắng vì cứ nghĩ rằng mình mắc bệnh về nam khoa!”.

Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương (Bệnh viện Da liễu TP.HCM) cũng cho biết: “Trước đây, chúng tôi thường gặp những bệnh nhân bị rận bẹn ký sinh trên người, nhưng về sau này, ở phía nam tình trạng này ngày càng ít gặp hơn. Có thể là do điều kiện vệ sinh của người dân ngày càng tốt hơn”.

Không chỉ ký sinh ở người lớn, rận bẹn còn có thể ngụ trên cơ thể trẻ em. Viện Sốt rét – Ký sinh trùng – Côn trùng T.Ư từng tiếp nhận bệnh nhi T.V.A (5 tuổi, ở Chương Mỹ, Hà Nội), vào viện trong tình trạng một bên mi mắt bị rận ký sinh gây đau, ngứa khó chịu. Rận bám sát vào chân mi mắt, khiến bờ mi của cháu nổi cộm. “Chỉ trên một bên mi mắt mà mẹ của cháu bé bắt được gần 20 con rận bẹn!”, PGS-TS Nguyễn Văn Châu cho biết.

Rận mu ký sinh ở mi mắt – Ảnh: T.L

Nam bị nhiều hơn nữ

Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương cho hay: “Loài rận bẹn thường xảy ra khi điều kiện vệ sinh của ta kém và chỉ lây từ người sang người qua tiếp xúc, nhất là tiếp xúc qua đường tình dục”. Còn theo lương y Vũ Quốc Trung: “Rận mu khoái ký sinh trên cơ thể nam nhiều hơn nữ, bởi vì do yếu tố lông của phái nam thường cứng, khô và rậm hơn. Ngoài thích sống ở vùng lông mu, rận bẹn còn sống ở tóc, lông mi mắt, lông vùng nách. Rận nằm sâu trong lỗ chân lông, chỉ ló phần đầu ra ngoài và chúng bám rất chặt vào da người. Có bệnh nhân chúng tôi phải dùng vật cứng cạy rận mới bong tróc ra được. Ngoài lây qua đường tình dục, rận bẹn còn có thể bám trên tấm trải giường, quần áo nên cũng lây qua những người khác trong gia đình”. Tương tự, PGS-TS Nguyễn Văn Châu cũng cho biết rận bẹn bám rất chắc vào các gốc chân lông nhờ chúng có chân như chiếc càng cua.

Theo các chuyên gia, rận bẹn có tên khoa học là Phthirus pubis, gây ảnh hưởng đến đời sống của khoảng 2% dân số thế giới. Loài côn trùng này không có cánh, ký sinh và hút máu cơ thể người, hút nhiều lần trong ngày, sau khi hút máu thường để lại những vết thâm đen và chai cứng; chúng sinh sản rất nhanh (đẻ trứng). Triệu chứng thường gặp là gây ngứa dữ dội, bắt buộc người bệnh phải gãi, nhiễm trùng da…

PGS-TS Nguyễn Văn Châu cho biết thêm, rận bẹn chỉ gây ngứa về ban đêm, sau khi cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi, ngủ say rận mới cào cấu da, hút máu gây ngứa ngáy, khó chịu. Về điều trị, theo ông Châu: “Nếu được xác định chính xác, việc điều trị không khó khăn, nhưng nếu không điều trị dứt điểm, việc gãi ngứa gây trầy xước da có thể dẫn đến bội nhiễm do vi khuẩn”. Còn bác sĩ Võ Thị Bạch Sương cảnh báo: “Điều trị không khó, nhưng loại bệnh này dễ tái phát”.

Rận bẹn Phthirus pubis – Ảnh: Nguyễn Văn Châu

Tuyệt chủng ở phương Tây, xuất hiện tại VN

Việc điều trị rận mu thường sử dụng các thuốc uống, thuốc bôi để diệt rận, cộng với phải cạo tẩy sạch lông vùng có rận; vệ sinh cơ thể sạch sẽ; giặt tẩy sạch sẽ đối với tấm trải giường, quần áo, vải bọc ghế sofa… Lương y Vũ Quốc Trung cho biết thêm, một số cách dân gian dùng trị rận có thể dùng cho người ở vùng xa như: dùng lá xoan còn tươi giã nát lấy nước bôi lên vùng có rận (đã cạo sạch lông, vệ sinh sạch trước); hoặc dùng cây ruốc cá đập dập lấy nước thoa lên vùng có bệnh.

Nguồn: Yan

6 cách bài trí căn hộ lý tưởng cho người độc thân

Sở hữu thiết kế đơn giản và giàu tính ứng dụng, những căn hộ này chính là không gian sống trong mơ cho người độc thân.

1. Căn hộ mở

Căn hộ này khá nhỏ nhưng nhờ hình dáng vuông vức nên khá dễ bài trí. Trừ khối không gian tắm và tủ quần áo ở góc được thiết kế riêng biệt, các khoảng không gian trong nhà đều là không gian mở. Phòng ngủ được đưa ra gần cửa sổ để đảm bảo sự thoáng đãng, chiếc ghế phụ ở chân giường vừa là nơi để đồ vặt, vừa có thể sử dụng là ghế ngồi. Bếp được phân cách với không gian còn lại bằng một vách ngăn lửng, bàn ăn nhỏ nhắn kiêm luôn bàn làm việc.

 

 Căn hộ không gian mở và lát sàn gỗ này vừa thoáng mát vừa hợp lý trong sử dụng.

 

2. Căn hộ gác lửng

Do diện tích nhỏ và để thêm tính riêng tư cho người sử dụng, căn hộ này được xây thêm một gác lửng. Phòng tắm và phòng ngủ được đưa lên trên gác, sàn phía dưới là phòng ăn, phòng khách và bếp. Cách bố trí thông minh này vừa có tác dụng "nới rộng" căn hộ, vừa mang lại một không gian sống riêng tư và thoáng đãng hơn.

 

Căn hộ riêng tư và thoáng đãng nhờ gác lửng.

 

3. Bài trí ở góc nhà

Điểm đặc biệt của căn hộ này là tất cả không gian chức năng cơ bản đều được đưa vào 4 góc nhà. Nhờ thiết kế mở - đóng vừa đủ nên các không gian nhà dù được tách bạch mà vẫn có sự liên kết với nhau. Phòng bếp và phòng khách là một không gian mở, được phân chia không gian bằng gạch lát sàn và một vách ngăn lửng. Phòng ngủ tuy riêng biệt nhưng vẫn thông có sự liên kết chung với toàn căn hộ nhờ bức tường lửng. Đặc biệt, phòng khách còn mở ra một ban công nho nhỏ xinh xắn, thoáng đãng.

 

 Mỗi không gian chức năng được bố trí ở một góc căn hộ.

 

4. Căn hộ hẹp và dài

Căn hộ này có khuôn nhà hẹp và dài, vì vậy các không gian chức năng được bố trí theo chiều dọc. Từ cửa ra vào là phòng tắm rồi đến bếp, tiếp theo là đến góc làm việc và giường ngủ. Các loại thảm khác màu khiến giúp phân vùng không gian trong nhà. Một bàn ăn nhỏ nhỏ được kê giữa nhà tiện lợi trong việc sử dụng.

 

 

5. Căn hộ chia làm hai nửa

Căn hộ này có diện tích vuông vắn và được chia đôi thành hai nửa khi thiết kế. Ngay từ khi bước chân vào căn hộ, bạn sẽ thấy ngay sự phân chia rõ ràng của nơi đây qua vách ngăn lửng cũng như chất liệu gạch lát sàn. Những khu vực có tần suất sử dụng lớn như phòng vệ sinh và khu nấu nướng, bàn ăn được bố trí ở nửa lát gạch men để dễ vệ sinh. Nơi nghỉ ngơi, giải trí và làm việc được lát bằng sàn gỗ ấm áp và sạch sẽ. Căn hộ dù nhỏ nhưng không tham đồ nên rất thoải mái vào rộng rãi.

 

 

6. Căn hộ sở hữu một khối không gian hộp

Căn hộ xinh xắn này sở hữu một khối hộp ở giữa nhà. Mới nhìn "khối hộp" này có vẻ khá vướng nhưng thực tế nó lại rất đa năng và giải quyết được nhiều chức năng như bếp nấu và tủ bếp, phòng tắm và cả không gian lưu trữ đồ đạc. Thêm vào đó nhờ khối hộp này mà không gian phòng ngủ cũng trở nên riêng tư hơn.

 

Theo Afamily.vn

Đau đớn với kế hoạch “đúc con” trong âm thầm cho chồng

Sau 2 lần gần gũi với chồng tôi, chị giúp việc vẫn chưa cấn thai. Trong khi trái tim tôi vừa đau đớn vừa ẩn chứa bao mâu thuẫn. Tôi đang tự hỏi, liệu tôi có nên tiếp tục kế hoạch “đúc con” cho chồng khi mọi chuyện đã đến nước này rồi không?

 

Chào chị Quyên với tâm sự: “Anh ấy đang ngủ với em”!,

Sau khi đọc tâm sự của chị, tôi rất hiểu những bất an mà chị phải chịu. Tuy tôi không hẳn rơi vào hoàn cảnh như chị, nhưng khi đọc đến đoạn nửa đêm trở mình mà không thấy chồng nằm cạnh, biết rằng chồng đang ngủ bên một người phụ nữ khác, tôi đồng cảm sâu sắc với cảm xúc của chị lúc bấy giờ biết bao. Thế nhưng, chẳng biết trách ai được khi chính tay tôi lại là người đã dắt người phụ nữ khác lên giường cho chồng mình.
Tôi và chồng yêu nhau sâu đậm mới tiến tới hôn nhân. Chúng tôi rất lạc quan về tương lai và mong mỏi xây đắp mái ấm hạnh phúc vẹn tròn. Sự đời không được như người mong, dù tình cảm vợ chồng luôn tốt đẹp, yêu thương trân trọng nhau, nhưng cửa nhà lạnh lẽo vì đã gần 6 năm rồi, dù không kế hoạch gì nhưng tôi vẫn không có tin vui. Nguyên nhân cũng chỉ vì tôi bị bệnh phụ khoa khá nghiêm trọng. Và điều này nó ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình thụ thai của tôi.

Mỗi lần phải đến bệnh viện phụ sản với tôi như một sự tra tấn cả thể xác và tâm hồn. Chưa khi nào tôi rời khỏi nơi ấy mà mắt không đỏ hoe. Tôi khóc vì lo lắng, vì tự ti, tủi nhục và ganh tị xé lòng trước các chị em đang mang trong người thai nhi nhỏ bé ẩn giấu trong chiếc bụng tròn căng hạnh phúc.

 Chị giúp việc thì mặc đầm ngủ của tôi, xức nước hoa của tôi, nằm trên giường của tôi và rên rỉ những âm thanh nhục dục đầy khoái cảm với chồng tôi (Ảnh minh họa)

Chồng tôi là một người đàn ông rất yêu vợ. Sau 3 năm hiếm muộn không rõ nguyên nhân, chúng tôi bắt đầu dắt díu nhau đi khám. Và biết được nguyên nhân do bị bệnh phụ khoa từ vợ, anh không một lời nào trách vợ. Thậm chí, anh luôn động viên tôi uống thuốc thang đều đặn và khám tái để bảo vệ sức khỏe bản thân, tạo tiền đề cho tin vui có con sau này của 2 vợ chồng.

Chính vì anh cứ đối tốt với tôi như vậy nên tôi càng thêm áy náy về bệnh tình của mình. Nhiều khi tôi có cảm giác như mình là một nhân viên năng lực quá kém, kéo lê cả bộ máy công ty đình trệ vậy. Trong khi đó, gia đình chồng tôi vốn là một công ty gia đình có quy mô khá lớn. Vì thế tôi biết chồng và nhà chồng rất coi trọng chuyện sinh con nối dõi kế thừa cơ nghiệp. Bởi thế, chồng đối xử như vậy, cảm giác tội lỗi và áp lực trong tôi ngày càng gia tăng.

Mỗi khi bên nhà chồng có người đến báo tin ai đó trong họ hàng vừa cấn thai, hay có đứa trẻ nào ra đời, mẹ chồng đều sang nhà thẳng thừng chẹp miệng với tôi rằng: “Phụ nữ mà không có con thì chẳng khác gì người giúp việc trong nhà cả”. Nhiều khi, khó ở trong người, bà còn nói đông nói tây không biết thời trẻ tôi có phải hạng con gái ăn chơi sa đọa không. Hoặc nhiều lúc bà nghi ngờ tôi đã uống thuốc tránh thai quá nhiều hay quan hệ bừa bãi mà giờ mãi vẫn không có tin vui. Bị hỏi xiên xẹo hoặc hỏi thẳng như thế, tôi cảm thấy nhục nhã và dày vò lắm!

Bản thân chồng tôi là người nghĩ thoáng, lại có tư tưởng tiến bộ nên anh không coi trọng chuyện nối nghiệp. Thấy mẹ anh sốt ruột như vậy, anh vẫn hay an ủi vợ rằng: “Vợ chồng mình không có con thì sau này con chị hai nối nghiệp công ty. Cháu chắt cũng là người nhà, cũng cùng huyết thống cả thôi”. Chính vì thế, nhiều lần, nghĩ mọi chuyện không thể đơn giản như vậy nên tôi từng bàn với chồng chuyện xin con nuôi. Anh thì chưa muốn như vậy còn mẹ chồng làm căng lên và nhất quyết không đồng ý.

Mẹ anh những lúc đó lại đến nhà đay nghiến tôi rằng: “Cứ tiếp tục thuốc men chạy chữa đi. Anh chị định để cơ nghiệp này về sau cho một đứa không cùng dòng máu thừa kế à. Anh chị có biết suy nghĩ không vậy?”.

Thật ra, không phải đến lúc mẹ chồng nói thẳng mặt như vậy tôi mới nghĩ thế. Mà ngay cả bản thân tôi, cũng không hoàn toàn tán thành ý kiến nhận con nuôi. Sau nhiều ngày nghĩ ngợi vì ám ảnh với những lời nhiếc móc của mẹ chồng, tôi đã lập ra một kế hoạch. Kế hoạch này chỉ có tôi và chị giúp việc trong nhà tôi biết. Chồng tôi tuy là nhân vật chính của kế hoạch này nhưng lại không hề biết chút gì về kế hoạch đặc biệt này.

Chẳng là, do ban ngày cả vợ chồng đều đã đi làn nên mọi việc ở nhà tôi nhờ cậy vào cả giúp việc. Hơn nữa, giúp việc của gia đình tôi cũng là một người chị họ xa dưới quê của tôi. Chị năm nay 36 tuổi nhưng tính tình hiền hậu và không chồng con. Chị đã ở với vợ chồng tôi từ hai năm nay, tính tình chị thế nào tôi hiểu rất rõ.
Tôi đã bàn bạc với chị, kể rõ sự tình của tôi và mong chị vì tình nghĩa hãy giúp tôi ngủ với chồng tôi để mau có một đứa trẻ bế ẵm. Bù lại, tôi sẽ gửi chị một khoản tiền đủ lớn để sau đó chị có thể về quê mua mảnh đất nhỏ, bán hàng mưu sinh đến tận cuối đời.

Tôi biết đây là một yêu cầu điên rồ, nhưng nếu mọi người không ở hoàn cảnh của tôi, sẽ không thể nào hiểu được cái bước đường cùng của một phụ nữ hiếm muộn nhưng khát khao mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho người đàn ông của mình. Tất nhiên, chị giúp việc không đồng ý. Song vì tôi cứ quỳ lạy, khóc lóc van xin chị 2 hôm liền, cuối cùng chị đã mủi lòng.

Sau khi chị giúp việc nhận lời, tôi bắt đầu tiến hành kế hoạch ngay tối đó. Đi làm về, là tôi lao vào dọn rượu và món nhắm ngon để chuốc chồng say. Tôi cố tình kích thích anh để anh nổi hứng rồi cầm tay anh, dắt vào phòng ngủ. Kế đến, tôi còn cầm tay chính người giúp việc nhà mình, đưa lên giường với anh rồi lẳng lặng ra ngoài đóng cửa để 2 người “vui vẻ”.

Ở bên ngoài, tôi vừa buồn vừa đau lòng lại vừa háo hức chờ mong. Chị giúp việc thì mặc đầm ngủ của tôi, xức nước hoa của tôi, nằm trên giường của tôi và rên rỉ những âm thanh nhục dục đầy khoái cảm với chồng tôi. Còn tôi từ lúc đẩy chị giúp việc lại bên chồng, ra ngoài cửa, tôi ngồi bệt xuống và chỉ biết cắt chặt áo khóc lả đi.

Cứ sau mỗi lần “chinh chiến” với chồng tôi xong, chị giúp việc sẽ bước ra ngay để tôi vào nằm tiếp bên cạnh chồng nhằm “dàn cảnh” để anh không mảy may nghi ngờ nếu có tỉnh giấc. Hoặc sáng ra ngủ dậy thấy tôi nằm cạnh, anh vẫn nghĩ rằng đã ân ái với vợ.

Đã 2 lần như thế, tôi phải tự mình tạo điều kiện cho giúp việc gần gũi với chồng mình. Lần nào tôi cũng thấy đau đớn khủng khiếp. Khi nằm bên chồng, biết rất rõ anh vừa sung mãn với một người phụ nữ khác không phải là tôi, lại ngay tại vị trí tôi đang nằm, tôi thấy ghê tởm anh, ghê tởm bản thân mình.

Đã 2 lần như thế, tôi phải tự mình tạo điều kiện cho giúp việc gần gũi với chồng mình. Lần nào tôi cũng thấy đau đớn khủng khiếp (Ảnh minh họa)

Ám ảnh hơn với tôi còn là những tối tôi không “dàn dựng”, không chuốc anh say, không cầm tay chỉ lối giúp việc lên giường với anh, là y như rằng chồng tôi cũng thủ thỉ đòi gần gũi vì anh bảo muốn có lại cảm giác lên đỉnh tuyệt vời như đêm trước. Tôi bàng hoàng, anh thật sự đã thăng hoa như vậy trong cơn say khi lên giường với giúp việc nhà chúng tôi sao?

Hiện tại, sau 2 lần gần gũi với chồng tôi, chị giúp việc vẫn chưa cấn thai. Trong khi trái tim tôi vừa đau đớn vừa ẩn chứa bao mâu thuẫn. Tôi đang tự hỏi, liệu tôi có nên tiếp tục kế hoạch “đúc con” cho chồng khi mọi chuyện đã đến nước này rồi không? Nếu mai này biết được chuyện tày trời này, anh có tha thứ cho người vợ khát con này không?

Theo Afamily.vn

Choáng với phong cách "thanh niên" của U70 Lưu Hiểu Khánh

Mặc dù ở độ tuổi "lục tuần" nhưng Lưu Hiểu Khánh vẫn giữ được phong cách ăn mặc trẻ trung như gái đôi mươi.

Từ trước tới nay, Lưu Hiểu Khánh lúc nào cũng là cái tên được mọi người biết đến không chỉ với những vai diễn nổi tiếng trong các phim như Võ Tắc Thiên, Tây Du Ký, Phụng Hoàng Lửa.... mà còn nổi tiếng với biệt danh "người đẹp không tuổi". Bởi dù đã ở độ tuổi U70 nhưng Lưu Hiểu Khánh vẫn là gương mặt được nhiều đạo diễn lựa chọn và gửi gắm vào nhiều vai... thiếu nữ trẻ đôi mươi.

Bộ phim mới nhất "Tôi có một giấc mơ" mà Lưu Hiểu Khánh đang tham gia. Mặc dù đã ở độ tuổi lục tuần nhưng Lưu Hiểu Khánh vẫn hóa thân xuất sắc vào vai diễn cô gái đôi mươi với hai bím tóc trẻ trung khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Ở độ tuổi U70, Lưu Hiểu Khánh trẻ trung với làn da mịn màng, căng bóng không tì vết, dù người đẹp cũng vướng phải không ít nghi án "dao kéo" nhằm níu giữ tuổi thanh xuân. Thế nhưng không chỉ có vậy, Lưu Hiểu Khánh còn giữ nguyên phong độ này trong phong cách thời trang của bản thân. Người đẹp U70 thường khiến công chúng ngạc nhiên khi xuất hiện với lối ăn mặc trẻ trung như gái "mười tám, đôi mươi". Ít ai ngờ rằng người đàn bà ở độ tuổi thường đã "con đàn cháu đống" này lại vẫn có thể tự tin diện váy ôm sát, quần shorts bó chẽn, áo ba lỗ khoe vòng 1/vòng 2 hay những bộ đồ cực kỳ "xì-tin" với màu mè hoặc thậm chí là... "hồng toàn tập".

Hình ảnh mới nhất được Lưu Hiểu Khánh cập nhật trên trang cá nhân của mình, ở độ tuổi lục tuần nhưng Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn tự tin diện áo caro buộc vạt hay quần jeans siêu ngắn nhìn rất trẻ trung, năng động.

Diện áo phông ôm sát cùng quần jeans ngắn bó chẽn, nhiều người sẽ tưởng lầm đây là một thiếu nữ đôi mươi chứ không phải làm 1 quý bà gần 70 tuổi.

Hình ảnh đời thường có phần "cưa sừng làm nghé" của Lưu Hiểu Khánh khi diện cả cây đồ thể thao tone "hồng toàn tập" và thắt bím tóc 2 bên. Bộ đồ này khiến nhiều người liên tưởng đến xu hướng mặc đồ từng rất "hot" trong những bộ phim âm nhạc dành riêng cho teen.

Những chiếc mũ lưỡi trai... "nghịch ngợm" dường như là phụ kiện không thể thiếu trong các set đồ "xì tin" của Lưu Hiểu Khánh.

Ngoài 60 nhưng Lưu Hiểu Khánh vẫn tự tin tạo dáng với những chiếc quần shorts ngắn khoe chân dài.

Người đẹp vẫn tự tin diện những món đồ với màu sắc sặc sỡ, và thậm chí là còn rất chăm chỉ cập nhật những xu hướng đang thịnh hành nhất của giới trẻ hiện nay như quần baggy, túi tua rua, giày sneaker...

Một set đồ toàn những món trẻ trung và tone màu/họa tiết nổi bần bật như thế này quả là "bài toán khó" đối với các quý bà U60-70, nhưng với Lưu Hiểu Khánh, đó là lại chuyện quá đỗi bình thường!

Những kiểu áo sơmi dáng dài kết hợp cùng giày sneaker năng động...

.... cho đến mốt "giấu quần" khoe chân thon đều đã từng được Lưu Hiểu Khánh thử qua.

Cũng chính vì việc tham lam diện váy ngắn này...

... mà người đẹp còn "vô tình" lộ cả vụ "quên" không mặc nội y khiến công chúng không khỏi choáng váng.

Dù đã lớn tuổi nhưng Lưu Hiểu Khánh vẫn thích ăn mặc rất diêm dúa với chiếc áo màu sắc rực rỡ....

...và không ít lần tỏ ra "làm quá" với những bộ trang phục hoa văn xanh đỏ lòe loẹt đến rối mắt...

Thường xuyên khoe dáng chuẩn, chân thon trong những bộ đồ thể thao váy ngắn- áo bó trẻ trung.

Sự trẻ trung như "gái đôi mươi" của Lưu Hiểu Khánh còn được thể hiện qua cách người đẹp lựa chọn những bộ váy mặc tới sự kiện lớn. Ngoài 60, rõ ràngn nhiều ngôi sao thường lựa chọn cho mình phong cách nhẹ nhàng, sang trọng với phong cách áo tone màu trầm, nhưng riêng Lưu Hiểu Khánh lại vẫn thích xuất hiện trong những bộ váy màu sắc rực rỡ, kiểu dáng ngắn, ôm sát với phần ngực xẻ sâu khoe trọn vòng 1 gợi cảm.

Những bộ đầm ôm sát khoe khéo 3 vòng gợi cảm vẫn được người đẹp Lưu Hiểu Khánh lựa chọn khi tham gia các sự kiện.

Diện váy ngắn ôm sát khoe vòng 1 tròn đầy dưới lớp vài mỏng manh là điều mà không phải ai cũng làm được ở độ tuổi ngoài 60.

Những màu sắc rực rỡ và nổi bật vẫn được Lưu Hiểu Khánh lựa chọn cho mình khi xuất hiện trước công chúng.

Hình ảnh Lưu Hiểu Khánh U70 trong chiếc váy cưới tinh khôi mới đây khiến nhiều người liên tưởng đến hình ảnh thiếu nữ tuổi đôi mươi sắp về nhà chồng.

khi bạn thân là hồ ly tinh cướp chồng

Còn gì khổ nhục bằng thấy chồng ngủ với bạn thân nhưng không dám chửi vì tôi nợ cô ta số tiền lớn.

Cuộc đời thật không khác gì trò đùa. Có nằm mơ tôi cũng không thể tin được rằng có ngày tôi lại tận tay bắt gặp chồng trên giường với bạn thân của mình. Nghiệt ngã quá, cay đắng quá nhưng khổ nhục nhất là tôi vẫn phải im họng trước cô ta vì tôi nợ cô ta một món tiền quá lớn. Có ai khổ như tôi không hả trời?Tôi với cô ta làm bạn với nhau từ ngày học cấp 3. Nhà cô ta giàu có hơn nhà tôi rất nhiều nên cuộc sống của cô ta sung sướng và dư giả hơn. Tôi quý cô ta vì cô ta là con nhà giàu nhưng tính tình không kiêu căng, đỏng đảnh, cũng hay giúp đỡ bạn bè. Kể từ những năm tháng học chung trường đó, đến tận bây giờ, khi hai đứa có gia đình rồi chúng tôi vẫn làm bạn. Nếu không có chuyện này xảy ra, có lẽ cả đời tôi, việc có một người bạn như cô ta là đáng tự hào lắm lắm.

Cô ta lấy chồng trước tôi 2 năm. Chồng cô ta là người ích kỉ, nhỏ nhen nhưng lại thành đạt. Cuộc sống hai vợ chồng không hạnh phúc nên chỉ sau 3 năm chung sống là ly hôn. Cô ta nhận nghĩa vụ nuôi con vì con còn khá nhỏ. Sau khi ly hôn, cô ta nhận được một khoản tiền lớn từ chồng. Anh ta bình thường sống không coi vợ ra gì nhưng cũng là một người đàn ông đáng mặt vì anh ta nhường tài sản cho vợ khá nhiều để nuôi con. Từ sau khi ly hôn, cuộc sống của cô ta đã khá giả lại càng thêm khá giả. Bởi vì công việc mà cô ta đang làm hiện tại cũng đủ để hai mẹ con sống sung sướng rồi. Thêm khoản tiền được chồng chia cho nữa nên cô ta càng giàu.

Tôi đã từng rất tự hào khi có người bạn như cô ta, vậy mà ngờ đâu cô ta lại đi quyến rũ chồng tôiSo với cô ta tôi không may mắn bằng. Gia đình tôi không có điều kiện để chạy cho tôi vào một chỗ làm “ngon ăn” như thế. Bản thân tôi cũng không quá giỏi để có thể tự thi vào. Tôi bằng lòng với việc làm công chức, lương tháng khéo tiêu thì mới đủ. Tôi thừa nhận cô ta là một người bạn tốt. Bao nhiêu năm làm bạn, cô ta cho tôi nhiều hơn là ngược lại. Cũng đúng thôi vì cô ta quá dư giả, có gì thiếu đâu để mà tôi cho. Kể từ khi tôi có gia đình, cô ta rất hay qua chơi, mua cho con tôi rất nhiều quà, quần áo. Cô ta nói coi con tôi cũng chẳng khác gì con của cô ta cả nên không phải ngại. Những lần như thế tôi cảm động lắm.Khi cô ta ly hôn, tôi thương bạn vô cùng. Hôm nào tôi cũng nói với chồng tội nghiệp cô ta vì cô ta quá tốt. Chồng tôi vốn tính hiền lành, chỉ nghe xong để đó. Nhiều lúc tôi còn nghĩ giá mà để đánh đổi sự giàu có như cô ta lấy một tổ ấm như thế này thì có lẽ tôi vẫn chọn chồng, chọn con thôi. Vì nghĩ thế nên tôi càng thương bạn tôi nhiều lắm.

Một thời gian sau, vợ chồng tôi bàn tính quyết định để chồng tôi đi xuất khẩu lao động. Tính đi, tính lại, chỉ có cách đó là cải thiện được kinh tế tốt nhất mà thôi. Ban đầu vợ chồng tôi còn chưa mạnh dạn quyết vì không có tiền, nếu đi vay ngân hàng thì lãi sinh ra quá tội, với lại chưa biết đi làm bên kia kiếm trác ra sao nên hai vợ chồng không dám mạnh dạn. Chính lúc đó cô ta đã chủ động giúp đỡ vợ chồng tôi. Cô ta cho vợ chồng tôi vay khoản tiền đặt cọc chạy đi nước ngoài đó. Cô ta nói cô ta cũng không tiêu đến, thêm cho vợ chồng tôi coi như giúp sức. Một vài tháng sang đó đi làm, chồng tôi có tiền thu xếp trả cô ta cũng không muộn. Bạn bè là phải cùng giúp đỡ nhau những lúc khó khăn, huống hồ cô ta chỉ giúp đỡ tôi chứ đâu có cho không. Nghe cô ta nói thế tôi rơi nước mắt vì thấy mình quá may mắn có một người bạn tốt đến như vậy.

Thật khốn khổ khi chuyến đi đó của chồng tôi bị đổ bể. Sang đó được 2 tháng, chồng tôi phải về nước vì không có việc làm. Chồng tôi đã đi phải một đường dây lừa đảo, thật may là còn về được nhà. Nhưng vợ chồng tôi mang một món nợ quá lớn mà chưa biết làm cách nào để trả. Cô ta thì luôn nói chưa cần đến tiền nên vợ chồng tôi đừng quá nặng nề. Thời điểm đó, chồng tôi thối chí lắm, suốt ngày cờ bạc, rượu chè khiến tôi phiền lòng. Đúng lúc đó, cô ta cũng bảo để tớ gặp gỡ và khuyên anh ấy.

 

Thế có nhục nhã cho tôi không? Bây giờ bắt gặp quả tang chồng trai trên gái dưới với bạn thân vậy mà nói không dám nói, chửi không dám chửi.Mọi chuyện chỉ có vậy, tôi đoán nếu họ có nảy sinh tình cảm với nhau cũng chỉ trong giai đoạn đó. Chỉ biết rằng từ sau thời điểm ấy, cô ta hay tới nhà tôi chơi hơn, lấy cớ là cho con của hai đứa chơi với nhau (vì bọn trẻ khá quấn nhau). Tôi cũng thấy vui vì điều đó bởi lẽ chúng tôi cũng đang rất buồn, có bạn bè ở bên lúc này sẽ khuây khỏa hơn.Vậy mà cách đây 1 tuần, trong một ngày giữa tuần, vì có việc gấp tôi chạy vội qua nhà bạn. Điện thoại của tôi hết pin nên cũng không điện thoại trước. Hơn nữa, lúc ở văn phòng, tôi điện bằng máy cơ quan cho bạn thì thấy người làm cùng nghe máy và báo cô ta nghỉ. Vậy là tôi tất tả tới. Có ai ngờ tới nơi, tôi bàng hoàng khi thấy đôi giày giống của chồng mình ở ngoài cửa. Linh cảm mách bảo, tôi mở rất khẽ đi vào nhà. Phòng khách trống không nhưng phòng ngủ thì vang lên tiếng cười nói râm ran cả. Tôi mở mạnh cửa xông vào, là chồng tôi đang ngủ với cô ta – bạn thân của tôi!Tôi hỏi thì họ thú nhận chuyện này diễn ra được vài tháng rồi, kể từ sau khi chồng tôi từ nước ngoài về. Tôi hỏi họ muốn gì thì cả hai im lặng. Cô ta nói rằng tùy tôi quyết định thôi. Nếu tôi bỏ qua, coi như không có gì thì thôi, còn nếu tôi làm lớn chuyện lên thì mang tiền tới trả cô ta. Thế có nhục nhã cho tôi không? Bây giờ bắt gặp quả tang chồng trai trên gái dưới với bạn thân vậy mà nói không dám nói, chửi không dám chửi.

Tôi phải làm gì bây giờ? Tiền thì tôi thực sự không có khả năng chi trả ngay lúc này. Nhưng nếu tôi im đi, tôi tin họ sẽ còn làm quá nữa. Họ sẽ không coi tôi ra cái gì cả đâu. Tôi phải làm sao đây, xin mọi người hãy cho tôi lời khuyên!

Theo tapchilifestyle.com

Nước hoa và câu chuyện “Cậu có thích sex không?”

Từng có một lần tôi vào cửa hàng nước hoa sang trọng và nói: “Tôi muốn tìm một loại nước hoa cho mình, giúp tôi nhé?” Cô bán hàng mời tôi vào quầy, dí vào mũi tôi gần 7 mẫu thử, nói hùng hồn về nước hoa Dior, Chloe, Hugo Boss… Nhưng sau đó, tôi lại về tay không mà chẳng chọn được loại nào cho mình. Những câu chuyện, những sắc thái và cả sức mạnh mùi hương chẳng thể bám vào tôi.

Từng có một lần tôi hỏi bạn tôi: “Mình muốn tìm một loại nước hoa có thể phản ánh đúng cá tính của bản thân, giúp mình nhé?” Cô ấy thẳng thắn hỏi tôi: “Cậu có thích sex không?”. “Tại sao?” – tôi hỏi. Bạn tôi nói: “Khi một người đàn bà mua một chiếc váy mới, họ sẽ khoe với nhiều người đàn bà khác. Nhưng nếu người đàn bà vừa mang về phòng ngủ của mình một lọ nước hoa, họ sẽ nghĩ về người đàn ông của mình. Vậy nếu muốn tìm ra loại nước hoa như một thứ ngôn ngữ cơ thể, hãy hiểu bản thân mình trước.”

 

Yves Saint Lauren - một trong những nhà thiết kế có ảnh hưởng nhất thế giới giải thích rằng: “Nước hoa chính là hiện thân của khát khao được ‘yêu’ ở mỗi người phụ nữ. Mùi nước hoa bạn chọn chính là ‘mùi đàn bà’ của bạn...”. Còn Yann Vasnier, chuyên gia nước hoa của Givaudan và chịu trách nhiệm cho các loại nước hoa khác như Marc Jacobs, Lola và Tom Ford Santal Blush quan điểm: “Không giống như một món trang sức đắt tiền chỉ để người đàn ông nhìn ngắm từ xa, nước hoa tạo ra một khát khao mãnh liệt cho người đàn ông đứng cạnh bạn.”
 

Rất nhiều phụ nữ thích “chuyện yêu”, nhưng chỉ vài người thực sự yêu và cảm nhận rõ ràng về điều này. Và khi đó, phụ nữ muốn người đàn ông yêu cả mùi hương của mình.Rất nhiều người thích và dùng nước hoa, nhưng chỉ vài người thực sự yêu nó và biết sử dụng nước hoa như một loại “vũ khí có tầm sát thương lớn”.
 

Người yêu nước hoa cũng say đắm với câu chuyện về nước hoa và xem cuộc sống của họ hệt như trong những cuốn phim mà họ là ngôi sao. Người yêu nước hoa muốn thử tất cả các loại nước hoa, phân chia chúng theo mũi ngửi, mùi hương và yêu thích nói chuyện về chúng. Người đơn thuần thích nước hoa có thể xức một chút Dior Diorissimo, và nói “nó tươi mát như mùa xuân”. Mặt khác, người yêu nước hoa khi xức Diorissimo lại nghĩ về cỗ quan tài của Christian Dior bao phủ tầng tầng lớp lớp những đoá hoa lili mới đưa về từ cánh đồng trong thung lũng. Và rất có thể cô ấy còn nghĩ đến chiếc đầm cotton với muôn vàn cánh hoa mà cô ấy thích mặc khi xức Diorissimo.

Yêu, nghĩa là phải đắm say và trân trọng, đồng thời phải hiểu rõ giá trị cái mình yêu. Nếu nước hoa là cái sẽ tạo nên “mùi đàn bà” giá trị và quyến rũ, điều đó khiến việc phụ nữ chọn một loại nước hoa thực sự rất quan trọng. Đã qua cái thời chỉ cần xịt một chút nước hoa nên cổ tay, lên gáy rồi chạy vội ra phố lúc lũ bạn đang chờ mà thậm chí cũng chẳng nhớ mình đã dùng mùi nước hoa nào hôm đó. Ngày nay, một phụ nữ sành điệu cũng không còn bị ám ảnh bởi những lời quảng cáo sáo rỗng rằng dùng nước hoa sẽ giúp phụ nữ tự tin hơn. Bây giờ, khi cầm một lọ nước hoa lên, tôi lập tức nghĩ đến việc hôm nay tôi sẽ gặp ai, làm gì. Thậm chí, nếu đó là ngày tôi ở bên cạnh người đàn ông của mình, tôi cũng sẽ hình dung mùi nước hoa đó giúp ích gì cho tôi – trò chuyện thật sâu sắc, ôm ghì lấy nhau cuồng nhiệt, hay chỉ thong dong dạo phố và tận hưởng một ngày lành… Khi chọn được một mùi hương phù hợp, đó là lúc tôi biết cách sử dụng quyền lực của “mùi đàn bà”.

Bạn có biết, mỗi lọ nước hoa của các nhãn hiệu nổi tiếng luôn được thiết kế bởi một hình dáng và chất liệu khác nhau? Và một khối thủy tinh chỉ tạo ra được 1 lọ nước hoa duy nhất? Nó giống như mỗi người phụ nữ trên thế giới này vậy. Mỗi người là một cá thể hoàn toàn khác, và dù bạn như thế nào vẫn luôn có một người đàn ông chờ đợi, nâng niu bạn.
 

Có một cảm giác rất lạ là khi tôi chạm vào một lọ nước hoa, theo sau cảm giác thư giãn là xúc cảm về thể xác luôn bùng cháy. Hãy thử mơn trớn một lọ nước hoa mà bạn cho là sexy nhất bạn đang sở hữu, tôi cá là bạn sẽ lập tức nhớ đến lần “gần gũi” ngọt ngào nhất giữa bạn và nửa kia của mình. Các nhà thiết kế và nghiên cứu hương thơm cho các loại nước hoa luxury đã có biệt tài tạo ra cảm giác tuyệt vời đó ở mỗi người yêu nước hoa – cả về hình thức lẫn mùi hương.
 

Nên tin, nước hoa chính là “mùi đàn bà” giá trị của bản thân và nó được người đàn ông của bạn thích thú, đắm chìm trong đó. Tất nhiên, như lời giám đốc sáng tạo của Gucci là Frida Giannini: “Một người phụ nữ thông minh sẽ chọn một mùi hương chính và khoảng 5 mùi khác để thay đổi”.
 

Còn bạn, bạn đang mong chọn loại nước hoa nào để tạo ra huơng thơm tuyệt vời của người phụ nữ?
 

Nguồn: Lamdieu.com

Sự nghiệp! Muốn thành công hãy "ngậm miệng" lại

Các cụ nhà mình hay nói “cái miệng hại cái thân” thật chẳng sai. Nếu bạn thuộc tuýp người hay nói, bạn dễ có khả năng tự đem thí cơ hội nghề nghiệp, và huỷ hoại các mối quan hệ của mình qua những gì bạn nói. Mà ngay cả tính bạn ít nói đi nữa, điều đó vẫn có thể xảy ra.

Vì những lý do sau đây, hãy bớt bớt miệng lại, nói ít thôi, bằng một nửa bình thường là được

1- Càng nói nhiều, bạn càng dễ nói hớ. Đôi khi bạn không thể nghĩ những điều bạn vô tình nói ra lại thật ngu ngốc, cho đến khi bạn lĩnh đủ hậu quả từ nó. Hãy nói ít thôi, để đỡ đặt mình vào những tình huống éo le như thế.

2- Khi nói chuyện, đặc biệt là tán gẫu, bạn cung cấp cho mọi người quá nhiều thông tin. Bạn sẽ không thể ngờ rằng những gì bạn nói ra có thể tai hại và quay trở lại “cắn” bạn như thế nào. Cách tốt nhất là đừng tham gia vào các cuộc trò chuyện có hơi hướm cá nhân ở công sở hay với những người bạn không thực sự thân thiết và hiểu rõ. Một khi đã “tám”, chuyện rò rỉ thông tin cá nhân là điều không thể tránh khỏi.

3- Trong những cuộc trò chuyện hàng ngày, ai trong chúng ta cũng phải nghe những chuyện rất tào lao và tự mò mẫm để tìm ra thông tin thực sự quan trọng, như việc đãi cát tìm vàng vậy. Nếu bạn nói nhiều, hầu hết những chuyện bạn nói đều là “cát”, cho đến khi bạn nói điều quan trọng, mọi người thường khó nhận ra giá trị của điều đó. Cứ như vậy, tiếng nói của bạn dù nhiều nhưng lại chẳng có sức nặng. Bạn thích là người nói nhiều và nói nhảm không?

4- Nếu bạn cứ lải nhải nói suốt cả ngày, bạn sẽ khiến người khác chán ngán bạn đến tận cổ. Ai muốn nghe chuyện bạn học giỏi thế nào hồi nhỏ cơ chứ? Hãy dành những câu chuyện cá nhân quá như vậy để nói với bố mẹ hay bạn học từ nhỏ của bạn thôi chứ đừng đem chúng ra kể với đồng nghiệp hoặc bất cứ ai bạn gặp. Bạn làm mất thời gian và sự tập trung của người khác như vậy là đủ rồi.

5- Bạn càng nói dai nói dài thì càng khiến điều bạn muốn nói rối rắm hơn. Nếu bạn muốn nói gì cho người khác hiểu, hãy nói ngắn gọn và thẳng thắn vào vấn đề. Bạn càng nói vòng vo, giải thích dông dài thì càng khiến người nghe “lùng bùng” và chẳng hiểu bạn muốn nói gì. Dần dà, mọi người sẽ cảm thấy thật mất thì giờ để nghe bạn nói mà chẳng được giá trị gì, và bạn cũng khó mà thành công nếu được xếp vào loại người đó.

6- Bạn sẽ không được tin tưởng khi nói quá nhiều. Ngay từ lần đầu tiên mọi người nghe bạn tiết lộ bí mật của ai đó hoặc nghiêm trọng hơn là bí mật của công ty, bạn sẽ chẳng bao giờ được tin tưởng để nói cho biết điều gì nữa.

7- Dù gì thì bạn cũng có vẻ không đáng tin cho lắm. Những người nói nhiều thường bị xem là thiếu tin cậy và kém trung thực hơn những kẻ ít nói và lầm lỳ dù thực tế những người im ỉm mới thường là kẻ giấu bài trong tay áo. Nếu bạn thích “tám” và chuyện trò huyên thuyên mọi lúc mọi nơi, bạn có thể đang tự huỷ hoại cơ hội thăng tiến cũng như sự chuyên nghiệp và tính riêng tư của mình.

8- Bạn có vẻ thiếu trưởng thành. Nói nhiều là dấu hiệu thiếu chín chắn đối với hầu hết mọi người. Với tác phong điềm tĩnh, bạn sẽ dễ được nhắm vào nhiều vị trí quan trọng hơn là chỉ để làm hoạt náo viên mua vui cho mọi người.

9- Bạn trông có vẻ xun xoe và trơ trẽn. Những người nói nhiều thường hay bị gắn mác vô duyên và trơ trẽn, một số bị quy đồng với mẫu người nịnh bợ xun xoe. Nếu bạn là một diễn giả, nói nhiều quá mức cần thiết khiến mọi người chán nản vì bạn quá lê thê, đưa ý kiến cá nhân và những thứ vớ vẩn khác vào bài nói chuyện quá nhiều. Bạn có muốn tạo hình ảnh như thế về mình trong mắt mọi người không?

10- Bạn nói nhanh như súng tiểu liên. Những người nói nhiều thì cũng thường nói rất nhanh để cố gói hết tất cả thông tin chữ nghĩa mà họ nghĩ trong đầu vào câu chuyện đang nói. Điều này không chỉ khiến bạn có vẻ loi choi mà còn khiến người khác rất khó nắm bắt câu chuyện và hiểu những gì bạn đang nói.

11- Bạn bị xem là kẻ thô lỗ. Nếu bạn độc chiếm cuộc trò chuyện để nói một mình, bạn thật thô lỗ. Cách tốt nhất để tham gia vào một cuộc đối thoại là nói ít, tạo điều kiện cho đối phương nói và giữ ý kiến cá nhân cho mình đến khi thật cần thiết mới nói. Không phải lúc nào bạn cũng cần nói cho hết ý kiến cá nhân của bạn, với những cuộc nói chuyện không quan trọng và vô thưởng vô phạt, cứ lắng nghe và ậm ừ là đủ, mọi người sẽ nghĩ là bạn đồng tình với họ và thấy thật hài lòng về bạn.

12- Nói nhiều không phải là cách xây dựng mạng lưới quan hệ tốt, mà có thể còn ngược lại. Nếu bạn cứ bám riết lấy ai đó để nói không ngừng nghỉ, bạn sẽ khiến người ta sợ phát khiếp và tìm cách cắt cái đuôi kiêm cái đài radio phiền phức. Và xem nào, bạn muốn quan hệ với ai đây, những người có địa vị và có giá trị với sự nghiệp của bạn thường không nói nhiều đâu, và họ cũng hiển nhiên không thích những kẻ lắm mồm.

Vậy nên, tóm lại là, hãy giữ mồm giữ miệng đi nhé! Vì lợi ích của chính bạn thôi mà.

5 phương pháp giúp bạn tập trung hơn

Giữ được sự tập trung của bản thân vào một việc cụ thể gì đó khi làm việc hay học tập thực sự rất khó. Đây là điều quá bình thường luôn, tôi và bạn luôn luôn phải đối mặt với nó thường xuyên trong cuộc sống. Đã khi nào, bạn bật máy tính lên và dự định check mail cho công việc nhưng trong lúc mail load thì tiện tay bật tab mới vào check fb trong thời gian “đợi chờ”. Rồi bạn vào fb, check notifications, trả lời tin nhắn, đọc thêm 1 vài cái linh tinh nữa vậy là hết khoảng 1 tiếng để gmail load xong  Nếu đó đúng là bạn thì hãy tiếp tục đọc tiếp 5 phương pháp giúp tập trung hơn trong công việc và học tập được tôi cố gắng chiêm nghiệm và rút ra từ kinh nghiệm bản thân dưới đây:

1. Chia để trị

Trong công việc hay học tập đều vậy, bạn nên chia nhỏ khối lượng công việc, bài tập ra. Đa số chúng ta đều thiếu tính kiên nhẫn nên nếu làm mãi một việc mà không thấy hiệu quả và kết quả thì sẽ rất dễ nản. Thực tế thì khoa học đã chứng minh rằng não bộ chúng ta chỉ có thể tập trung vào một số lượng giới hạn các thông tin trong một thời gian nhất định. Vậy nên tốt nhất khi cần giải quyết một công việc, vấn đề lớn; bạn hãy chia nhỏ nó ra thành từng task nhỏ. Điều đó không những giúp bạn bớt căng thẳng mà còn tạo hứng thú và niềm vui khi vượt được qua những mốc đánh dấu nho nhỏ mà đã tự vạch ra.

2. Tự thưởng cho bản thân

Nếu bạn lên fb cập nhật thông tin hay ngồi xem một điều gì đó thú vị trên youtube, haivl … thì thực sự nó không phải là điều gì xấu. Điều quan trọng là không nên dành phần lớn thời gian cho chúng và đặc biệt là khi công việc còn ngổn ngang. Điều bạn cần làm là tự treo ra các phần thưởng cho bản thân để tạo động lực. Ví dụ hãy cố gắng đặt ra mục tiêu 1 số công việc cần hoàn thành và sau đó tự thưởng cho bản thân bằng 15′ xem điều gì đó thú vị trên youtube (TEDTalks, Discovery, các clip đang hot hay chỉ đơn giản là xem một cái gì đó hài hước, vui vẻ). Điều này cần có sự kiên trì và một ý chí mạnh mẽ, nếu không thì bạn phải làm theo cách tôi hay làm đó là tưởng tượng ra các hình phạt thật khủng khiếp nếu tự phá vỡ nguyên tắc mà bản thân đề ra trước đó (có thể là mất tiền, mất tình hay gì đó thật đau khổ  ) 

3. Đeo tai nghe và nghe nhạc

Đôi khi bạn bị mất tập trung vì lý do khách quan như: tiếng người ngồi bên cạnh nói chuyện, tiếng động bất chợt ở đâu đó hay tiếng cười của mọi người xung quanh khiến bạn tò mò… Khi đó hãy tỏ ra lạnh lùng và bất chấp tất cả bằng việc đeo tai nghe và bật một thể loại nhạc nào đó có thể giúp bạn tập trung. Người ta hay khuyên là nên nghe nhạc thể loại “baroque” để giúp tập trung tốt hơn. Theo tôi thì tùy từng người sẽ có thể loại nhạc khác nhau giúp tập trung. VD với bản thân tôi khi nghe nhạc Việt thì hay bị tập trung vào câu từ, nghe nhạc không lời thì dễ buồn ngủ, nghe nhạc nước ngoài nhiều thì đau đầu nên tôi chọn thể loại là nhạc phim không lời của Tàu Khựa, nghe cũng khá ổn. Tóm lại là bạn nên chọn thể loại nhạc mà giúp bạn tập trung hơn và tránh bị môi trường xung quanh ảnh hưởng chứ đừng chọn nhạc để nghe rồi chìm đắm vào câu từ, giai điệu của bài hát đó mà quên đi mất mình đang phải làm gì. 

4. Hãy biết cách lạnh lùng

Bạn thường online facebook, skype, yahoo hay bất kể thứ gì đó để tương tác với mọi người. Nhưng khi đã xác định tập trung giải quyết công việc hay vấn đề gì đó thì nên để ẩn danh (invisible) hoặc đang bận miễn làm phiền (busy). Nhiều khi bạn sẽ bị đánh giá là kiêu chảnh, lạnh lùng chỉ vì điều này. Nhưng hãy nhớ rằng, bí quyết để thất bại chính là cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người   

5. Bí quyết cuối cùng chính là đam mê

Thực sự thì điều này là điều khó nhất, đặc biệt là khi bạn không được quyền tự quyết định là mình được làm gì. Nhưng với bản thân tôi, tôi lựa chọn những gì tôi thích, tôi muốn làm và tôi mơ ước. Nếu bắt tôi ngồi tính toán và ôm những con số để làm kế toán hay kiểm toán thì tôi sẽ phát điên lên và chả làm được gì mất Tất cả chúng ta đều vậy, chỉ có thế phát huy 100% khả năng bản thân và tập trung cao độ khi làm những gì mình thích. Vì vậy hãy sớm tìm ra niềm đam mê của mình và gắn nó vào công việc cụ thế  

Thực ra thì còn vô vàn phương pháp cũng như cách thức khác để giúp tập trung hơn nhưng tôi chỉ viết sơ lược 5 cách mà tôi hay tự áp dụng cho bản thân. Ngoài ra các bạn có thể tự tìm hiểu những phương pháp khác như: thiền; ăn ngủ điều độ; uống nhiều nước; dùng các công cụ để sắp xếp và ghi chú công việc, đánh dấu mức độ ưu tiên, lên kế hoạch rõ ràng; lên lịch trình. timeline công việc rõ ràng; dùng phần mềm chặn vào 1 số website trong 1 thời gian nhất định; sắp xếp ngăn nắp cả trong máy tính và ngoài đời; ngồi một cái ghế thoải mái; tìm không gian yên tĩnh; đặt mục tiêu rõ ràng; để điện thoại chế độ im lặng ….

Chúc các bạn có khả năng tập trung cao để học tập và làm việc hiệu quả hơn
Nguồn Nguyenbatien.com